Pravidla rozchodu

Rozchod je náročným rozhodnutím v našem životě. V člověku se v tu chvíli mísí neuvěřitelné množství pocitů. Jde o okamžik, kdy uděláme často nejvíc chyb, které nás v konečném výsledku ještě více pokoří, poníží a znemožní. 

Je to velmi bolestivý okamžik a slova o tom, že jím život nekončí, nám přijdou v daném okamžiku značně absurdní a nemožná. Uvědomte si, že i když je rozchod velmi bolestivý, a to i pro toho, kdo se rozchází, je to někdy ta nejlepší věc, kterou můžete pro sebe i svého partnera udělat.

Jak se rozejít

Pokud ve vztahu převažují problémy nad dobrými okamžiky. Neustále se s partnerem hádáte a vy si nedovedete už vzpomenout, kdy jste s ním byli šťastní, nejspíš se nacházíte ve fázi, kdy by bylo vhodné o rozchodu přinejmenším uvažovat. Pokud nemáte sílu na radikální krok a přeci jen chcete dát svému vztahu nějakou šanci, je zde dobrou volbou pauza. Odloučení obrousí hrany, pomůže vám uvědomit si, co doopravdy chcete, jestli je vám lépe ve vztahu anebo o samotě. Můžete se zde dopracovat k dohodě, ale i k méně bolestivému rozchodu.

Nejtěžší a nejvíce bolestivé je uvědomění, že takhle to nepůjde, že stav je již neměnný a vy s rozchodem ztrácíte něco důležitého. Pokud chcete, aby rozchod bolel co nejméně, snažte se rozcházet s přípravou, která se obejde bez hysterických výlevů, vyčítání, zbytečného protahování a afektu. Důležité jsou věcné argumenty, které nedají prostor na citové vydírání a přemlouvání. Zapomeňte na poslední sex. Odmítněte přátelství.

Po rozchodu

Nečekejte, že i když jste strůjcem rozchodu, tak s vámi nezamává. Dejte si čas. Nedělejte v té době žádná zásadní rozhodnutí. Z domu odstraňte vše,, co by partnera připomínalo. Vyhýbejte se kontaktu. Pokud to není nutné a není to spojeno s dětmi a i to snižte na to nejmenší a nezbytné minimum. I kdyby bylo nejhůř, nesahejte po alkoholu, uklidňujících lécích, sladkostech a jiném jídlu. Bolest to nezmenší, jen se ohrozíte vznikem návyku, který vám může zničit život. I když to pro vás bude těžké, vytvořte si harmonogram plný aktivit, a to i na víkendy a svátky, abyste měli neustále co dělat. Ventilujte svůj hněv, neduste jej, ale nevolejte ex, neposílejte mu dopisy, ale užijte k tomu lekce kickboxu, deník, tancování, běhání anebo třeba okopávání zahrady. Rozchod bude méně bolestivý, když pochopíte, jakých chyb jste se dopouštěli. A pak i toho, že chybovat je lidské. Od bývalého partnera si držte odstup. Nevrhejte se hned do nového vztahu, dopřejte si čas vše zpracovat.